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「滞りスッキリ!巡りが良くなるヨガ /23分」をUPしました!
2018/12/19 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1540525425-089086

疲れた身体やスッキリしない身体に!
ねじりや座りポーズが多めです。
午後・夜にもおすすめです。
(もちろんその他の時間にも!)
呼吸を意識しながら巡りを良くしていきましょう。

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