Yogalogニュース|ヨガログ(yogalog)は教室で受けるような本格的なヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ
パスワードを忘れた方は、
こちらをクリックしてください。
フリーワード検索
ご利用規約
特定商取引法に基づく表記
個人情報保護方針
退会について
Facebook
Twitter
YouTube
Instagram
HOME
≫ Yogalogニュース
「寒い朝にベッドでやるヨガ /12分」をUPしました!
2021/03/01
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1610676558-323630
あぁ起きなきゃ、、でもベッドから出たくないの。そんな時にon the bedでどうぞ。もちろん寒くなくても是非。
*低血圧や朝立ち眩みを起こしやすい方は後半のダウンドッグなどの頭を下げる動きはお控えください。
「Odaka Yoga 太陽礼拝/16分」をUPしました!
2021/02/21
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1609288078-081088
Odaka Yogaの基本、氣フロー、5つの波のリズムで背骨、2つの潮の動きで肩と股関節にスペースを作り出し、より深い筋肉から連動、ツイストと横の動きのストレッチも入り、腰部に働きかけ、機能的でバランスの取れたシークエンスです。
内側から自然と湧いてくるエネルギーを味わいましょう。