Yogalogニュース｜ヨガログ（yogalog）は教室で受けるような本格的なヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

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朝は呼吸を深めながらじっくり身体をほぐしていき、その後太陽礼拝でエネルギーを徐々に高め一日を活動的にスタート出来るようなアプローチをしていきます。
出来ればお部屋の窓を開けて朝の新鮮な空気の中行ってみてください。

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美尻は、見た目だけではなく、腰痛肩凝りを改善したり、首を楽にしたり。不定愁訴にもとても効果的。
脚長効果も抜群です。
ファッションを楽しんだり、自分の世界も広がる、自分のためのヨガ。

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アクティブ、リフレッシュ系の、男性のためのストレス解消がテーマのクラス
頭の中を空にして、身体に起きる感覚の変化に集中しましょう。
頑張りすぎない事がストレス解消に繋がります。

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体の中心にある骨盤の動きを確認しながら、ご自身の上半身下半身のバランス、必要な可動域への目覚め、骨盤から見た体と心へのアプローチをします。