腰冷え女子は要チェック！寒いのにスカート？股上の浅いパンツで素肌が出てる？ そんな方は必見です。
腹部、腰回りの血行を促進することで、子宮や卵巣などの生殖器を守り、婦人系の病気の改善効果も。更に腎臓の働きを高め、老化防止にも！

＜メンバーよりコメント＞
すごくテンポ良くて良かったです。
（H・M様コメントありがとうございました！）

無理せず痛気持ちいいところでやる。そんな先生の言葉が支えです。終わった後の爽快感最高に気持ちよいです！ありがとうございます！
（K・N様コメントありがとうございました！）

腰回りがすっかりほぐれました！
先生の、ここは頑張るところではありません、と言う思いやり溢れる言葉に救われます！
（M・M様コメントありがとうございました！）

インフルエンザで丸2日寝込んでました。体中が凝りかたまり特に腰痛がひどかったです。
以前も「腰痛改善シリーズ」で良くなったことを思い出しヨガを行ったら全く痛くなくなりました。ありがとうございます！
（H・Y様コメントありがとうございました！）