秋になると空気が乾き始めます。喉や呼吸器系に影響が出やすくなる時。呼吸器系などに深い関わりのある肺経、大腸経の流れを意識してアサナを行ってみましょう！

＜メンバーよりコメント＞
かたくなりがちな身体に程よい刺激になり
血行が良くなった感じがします。
とても気持ちよく程よいプログラムでした。
どうもありがとうございました。
（K・I様コメントありがとうございました！）

とても気持ちがよく、寝てしまいました。お腹の辺りが暖かくなりました。
（S・A様コメントありがとうございました！）