疲れていたり、季節の変化の時は特に閉じてしまいがちな胸や肩。
気持ちも落ち込みやすくなってしまいます。
身体からしっかりひらき、身体と心と呼吸を繋げ
ハートオープンマインドへと繋げましょう。