レッスン動画｜「チャクラチューニング」で自分を整える 〜第六のチャクラ　アージュナーチャクラ〜/23分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

チャクラチューニング ★★ 23:20

第六感のエネルギーを高めていきます。

自分の内側にある直感力やインスピレーションが湧いてくるクラスです。五感が整う事で第六感のエネルギーを高めていきます。

背骨に沿うようにある7つのチャクラは、それぞれ役割や機能があります。チャクラを整える事で、自分自身を心身共に整えていく事が出来ます。
このクラスでは、ヨガのポーズ（アサナ）、音（マントラ）、色、呼吸を通してチャクラを整えていきます。


◾️第六のチャクラ:アージュナーチャクラ
位置: 第三の目、眉間
機能:第六感、直感力、インスピレーション
アサナ:チャイルドポーズ
音　ビージャマントラ: OM
色: 紫

瞑想の時には、キャンドルやお気に入りの物があると効果的です。

Music Provided By： Quiet Time