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初めてヨガにトライする方に、ヨガの姿勢や呼吸法などをご紹介。 初心者でも安心してレッスンを受講できるようにサポートします。
「朝のヨガ」や「肩こり姿勢改善」「リラックス」など生活シーンや目的、気分からレッスンをお選びいただけます。
最新のおすすめ情報を更新中。 シーズンごとにおすすめのヨガなどをご紹介しておりますので、参考までにご覧ください。
ご希望のスタイルやレベル、レッスン時間などからレッスンを選択することが可能です。こちらであなたに最適なレッスンを見つけてください。
ヨガといっても、そのスタイルはさまざまです。あなたに最適なヨガスタイルを見つけてください。
心身ともにリフレッシュできるヨガだから、好きなインストラクターと行いたいもの。個性豊かな講師の中から、ご自由にお選びください。
肩甲骨周りや背中を軽く解すヨガ /15分
ディープストレッチ /29分
左右開脚をする前に!股関節周りのストレッチをするヨガ /28分
ヒップオープニング/22分
軽く動いて集中力を高めるヨガ /14分
リモートワーカーのための、かんたんボディケア ②下半身編(椅子)/22分
エナジーアクティベーション /22分
美尻ヨガ~いまあるお尻をきれいに上げる~ /48分
リモートワーカーのための、かんたんボディケア ③全身編 /30分
肩こり解消ヨガ-2 /13分
股関節、ハムストリングスの柔軟 /37分
基礎から学ぶバカーサナ /19分
経絡ストレッチヨガ 春のポーズ /21分
美尻ヨガ-美ボディヨガ① /18分
ダウンドッグ(アドームカシュヴァーナーサナ)/8分
毎日の陰ヨガ 木曜(木) /19分
⑦ヨーガを持続させるモチベーションとは? /19分
3月 Sickness, Disease, and Death /90分