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初めてヨガにトライする方に、ヨガの姿勢や呼吸法などをご紹介。 初心者でも安心してレッスンを受講できるようにサポートします。
「朝のヨガ」や「肩こり姿勢改善」「リラックス」など生活シーンや目的、気分からレッスンをお選びいただけます。
最新のおすすめ情報を更新中。 シーズンごとにおすすめのヨガなどをご紹介しておりますので、参考までにご覧ください。
ご希望のスタイルやレベル、レッスン時間などからレッスンを選択することが可能です。こちらであなたに最適なレッスンを見つけてください。
ヨガといっても、そのスタイルはさまざまです。あなたに最適なヨガスタイルを見つけてください。
心身ともにリフレッシュできるヨガだから、好きなインストラクターと行いたいもの。個性豊かな講師の中から、ご自由にお選びください。
「チャクラチューニング」で自分を整える 〜全部のチャクラ〜/44分
ウェストヒップトレーニング 初心者向け /7分
英語でヨガ～門のポーズ～/7分
ウォームアップヨガ 2020ver. /18分
逆転からアームバランスへの移行にチャレンジ♪ /21分
「チャクラチューニング」で自分を整える 〜第三のチャクラ〜/17分
基礎から学ぶバカーサナ /19分
はじまりのヨガ /18分
タオルヨガ月礼拝 /11分
初心者のための優しいヨガ /31分
ウェストシェイプ /5分
経絡ストレッチヨガ 冬のポーズ /26分
Twisting flow /19分
毎日の陰ヨガ 水曜(水) / 20分
不安をやわらげるヨガ /34分
喜びの朝 Shri Heart Yoga /22分
⑩自分とのハッピーな関係の築き方とは？/59分
夜の呼吸法と瞑想 by シュミッツ千栄子 /7分
