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初めてヨガにトライする方に、ヨガの姿勢や呼吸法などをご紹介。 初心者でも安心してレッスンを受講できるようにサポートします。
「朝のヨガ」や「肩こり姿勢改善」「リラックス」など生活シーンや目的、気分からレッスンをお選びいただけます。
最新のおすすめ情報を更新中。 シーズンごとにおすすめのヨガなどをご紹介しておりますので、参考までにご覧ください。
ご希望のスタイルやレベル、レッスン時間などからレッスンを選択することが可能です。こちらであなたに最適なレッスンを見つけてください。
ヨガといっても、そのスタイルはさまざまです。あなたに最適なヨガスタイルを見つけてください。
心身ともにリフレッシュできるヨガだから、好きなインストラクターと行いたいもの。個性豊かな講師の中から、ご自由にお選びください。
ブロックを使ってリラックスヨガ /28分
はじめまして、優しいアシュタンガヨガ /63分
ごろ寝ヨガ /27分
太陽礼拝前の朝の目覚めのヨガ /20分
眠る前のタオルヨガ®︎ /17分
ブロックを使ってリフレッシュヨガ /24分
ブルースタイルヨガ〜柔軟性と強さのバランス /52分
首・肩リフレッシュヨガ /26分
肩甲骨周りや背中を軽く解すヨガ /15分
感謝の夜 Shri Heart Yoga /41分
アクティブヴィンヤサフロー初級 /30分
Odaka Yoga 太陽礼拝/16分
基礎から学ぶバカーサナ /19分
ダイエットヨガ /30分
美尻ヨガ-美ボディヨガ① /18分
不安をやわらげるヨガ /34分
初めてのフローなヨガ(アシュタンガヨガベース) /65分
経絡ストレッチヨガ 秋のポーズ /25分
