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初めてヨガにトライする方に、ヨガの姿勢や呼吸法などをご紹介。 初心者でも安心してレッスンを受講できるようにサポートします。
「朝のヨガ」や「肩こり姿勢改善」「リラックス」など生活シーンや目的、気分からレッスンをお選びいただけます。
最新のおすすめ情報を更新中。 シーズンごとにおすすめのヨガなどをご紹介しておりますので、参考までにご覧ください。
ご希望のスタイルやレベル、レッスン時間などからレッスンを選択することが可能です。こちらであなたに最適なレッスンを見つけてください。
ヨガといっても、そのスタイルはさまざまです。あなたに最適なヨガスタイルを見つけてください。
心身ともにリフレッシュできるヨガだから、好きなインストラクターと行いたいもの。個性豊かな講師の中から、ご自由にお選びください。
ヒーリング瞑想 /10分
中級フロークラス～上半身と下半身の繋がり～/61分
呼吸法と瞑想 /22分
ビギナーフロークラス～中心軸の意識～/69分
内面へアプローチするヨガ/34分
初心者のための優しいヨガ /31分
セルフヒーリングヨガ（おやすみ編） /10分
ダイエットヨガ /30分
夜のサダナ /35分
⑥パタンジャリさんイチオシの心の整え方とは？ /19分
腰痛改善シリーズ～女性の冷えた腰に～ /27分
体と心を緩めるヨガ～過去の感情の解放～/46分
骨盤美脚 /26分
椅子ヨガで気分転換 60歳からのヨガ /9分
リラックスヨガ /17分
首、肩こりに効くピラティス /14分
胸をひらくハートオープンヨガ /15分
経絡ストレッチヨガ 冬のポーズ /26分
