レッスン動画｜ブルースタイルヨガ〜柔軟性と強さのバランス /52分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

ヴィンヤサフロー ★★★ 51:23

強いコアと自由な背骨を目指す方に！

収縮と拡張を繰り返す事でエネルギーを増量している宇宙の原理『スパンダ』になぞらえ、強いコアと自由な背骨で、内側への凝縮と外側への広がりを繰り返すフロー。

精神の安定とフレキシブルなマインド、若々しい肉体を養います。

Music Provided By： Quiet Time