ブロックを使ってリラックスヨガ /28分レッスン動画｜ブロックを使ってリラックスヨガ /28分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画

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レッスン前の注意事項

ブロックを使ってリラックスヨガ /28分

スタイル

ハタ・ヒーリング

Momentum　運動量

★

Time　時間

28:07

疲れ・緊張がある方におすすめです！

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両手をブロックに休め、心地の良い呼吸をしましょう。

ブロックは好きな高さで。リラックスしましょう。

マツヤ・アーサナ。身体の下に、Tの字にセットします。

ヨガブロックを使って体を心地よくリラックスさせていきましょう。
お疲れ気味の体をやさしく緩めるためのヨガです。

Music Provided By： Quiet Time

▼スタジオ協力
▼楽曲提供

ガーヤトリー薫

ヨーガを行うことで自分自身に出会った喜びを感じてください。

http://lotusyogastudio.jp/
ロータスヨガスタジオにて毎日クラスを開催中。詳しくはHPをご覧ください。