レッスン動画｜毎日レッスン 4/1-3｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

毎日レッスン 4/1-3

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1日1レッスンをご紹介♪

レッスンを選ぶのに迷う、
サイト内のすべてのレッスンを
少しずつ制覇したいという方へ

4/1(土)　リンパヨガ /35分

むくみ解消、疲れもとれる、メンテナンスクラスです。
【check^^】足、脛のマッサージはしっかりできましたか？
【check^^】鼠径部は丁寧に伸ばせましたか？
【check^^】逆転のポーズは心地よく行えましたか？

4/2(日)　毎日の陰ヨガ 木曜(木)/19分

毎日20分の陰ヨガで、素敵な毎日を過ごしましょう！
【check^^】関節の動きはスムーズにましたか？
【check^^】フロッグポーズは静かに行えましたか？
【check^^】スクエアポーズは深められましたか？

4/3(月)　エネルギーが回り満ちる /47分

もらう力でなく、自分から湧いてくる力。勇気の出るクラス！
【check^^】股関節周りは心地よく伸びましたか？
【check^^】ヴィラバドラアサナⅢに挑戦できましたか？
【check^^】ウシュトラアサナは深まりましたか？