レッスン動画｜3 - March - Condition｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

3 - March - Condition

体調はいかがですか？
いつでもどこでも誰でもできるのがヨガ。
今おかれた環境の中で、
できる範囲でヨガを行う。

アーサナで身体を、
プラーナーヤーマで息を整えれば、
おのずと心も穏やかに満たされていく。

3月におすすめ！季節の変わり目に受けたい「調整」や「プラーナーヤーマ」に関わるレッスンを9つセレクトしました。