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夏のヨガ-3　晩夏

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陽の気が多く、万物が成長して栄えます。
この火の要素をうまく取り込むと、
疾病に対する抵抗力が高まります。
小暑/大暑

温風至　あつかぜ いたる
夏の風が熱気を運んでくる季節。
エネルギーを活性化させましょう。

蓮始開　はす はじめてひらく
蓮の花が咲きはじめる季節。
美しい脚をつくりあげましょう。

鷹乃学習　たか すなわち わざをならう
鷹の子どもが飛ぶことを覚える季節。
夏のエネルギーで成長しましょう。

桐始結花　きり はじめて はなをむすぶ
桐の花が咲き、卵型の堅い実がなりはじめる季節
クリエイティブな力を高めましょう。

土潤溽暑　つちうるおうて むしあつし
熱気がまとわりつくような暑さを感じる季節
内臓機能を活発にしましょう。

大雨時行　たいう ときどきにふる
夕立が降る季節
心と体の熱をコントロールしましょう。