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リフレッシュヨガ・モーニングコース
朝はヨガをするのにベストな時間。 朝日を浴びてヨガすれば自然とやる気が湧いてきます。続けることで新陳代謝を上げ、体質改善にもつながります。 (6本・108分)
5分 肩こりクイックストレッチ /8分
セルフヒーリングヨガ(目覚め編) /13分
信じて委ねてyinyang yoga /20分
Sivananda Yoga 太陽礼拝 /22分
喜びの朝 Shri Heart Yoga /22分
プラタパーナ〜聖なる火を燃やす〜初級 /23分