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男のヨガ 身体と心をフレキシブルに /41分
男性だけでなく、柔軟性を向上させたい方もぜひどうぞ!
ストレッチ系の、男性のための柔軟性向上がテーマのクラス。
最初の腹式呼吸でリラックスし、そのままの流れで行ってください。
今の自分の身体と心を受け入れる事とリラックスして無理なく行う事はとても重要です。
タオルかヨガベルトが必要です。
Music Provided By: YogiTunes.com Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion
あおえのぶあき
ヨガは自分と向き合える時間を与えてくれるはずです。ヨガを生活の中に取り入れてみませんか?
RainbowYogaRoom代表
https://rainbow-yoga-room.amebaownd.com