HOME ≫ レッスン動画 ≫ キャンドルヨガ /49分
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画面を見るだけでも癒されてしまう、ご褒美ヨガをご一緒に!
![Point1 レッスンの紹介](images/mode_title01.gif)
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体側を伸ばしましょう。気持ちの良い呼吸を忘れずに。
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お尻の骨、座骨をマットにつきます。手で床を押し、胸を開きます。
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身体の前側で握手。腿の前側が伸びるようにします。
キャンドルのやわらかい光に包まれて
癒されヨガは自分へのご褒美!
お気に入りのアロマキャンドルに火を灯して。
シータリープラーナーヤーマ(暑い夏の呼吸法)あり!
夏の夜、月空の下、ゆったりとした時間をご堪能ください。
![インストラクター](images/mode_title02.gif)
Chiemi
enjoy & smile!!
![最新の活動情報・他のレッスンを見る](images/mode_btn02_off.jpg)
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