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FLOW ARTS YOGA - マニプラチャクラとアナハタチャクラ /51分
ツイストや後屈ポーズで、マニプラチャクラとアナハタチャクラのバランスを整えよう。アジャストの勉強にも◎
スプタヴィラ―サナ。ももの前を伸ばしましょう。
トリコーナーサナバリエーション。脇腹を伸ばしましょう。
マニプラチャクラでは自分自身との関係を癒し、共感する力が生まれ、アナハタチャクラで無条件の愛情を開く
RAM + Yellow / YAM + Green or Pink
アサナテーマ : ツイスト、バックベンド
またアジャストに興味のある方は、アジャストの方法をこのビデオで学ぶ事が出来ます。
FLOW ARTS YOGA HP : http://flowartsyoga.com
Padmini
ヨガを定期的に練習して、身体も心も健康になって、輝く毎日を送って下さい!
FLOW ARTS Padmini先生のスタジオ(中目黒)
◆FLOW ARTS YOGA TTC 200RYT コース
アンダーザライト ヨガスクール
金曜日 10:40~ ジヴァムクティ
Padmini web site
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