レッスン動画｜骨盤を整えるヨガ /38分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

ハタ・ボディケア ★★★ 37:52

骨盤をスムーズに動くようにし、ぽっこりお腹や、落ちた内臓を改善

骨盤周囲をしっかりとほぐし,ポーズを用いて骨盤の働きを支える筋肉を刺激。
骨盤内の循環をスムーズに保ち、ご自身の調整能力を引き出します。

＜メンバーよりコメント＞
骨盤の歪みから、膝、足首、背骨、肩まで、体全体に歪みが広がっています。このレッスンを受けて、歪みの矯正によく効くような気がしました。また続けて受けたいと思います。
（K.R様コメントありがとうございました！）