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メンズヨガ～身体が硬くてもできるヨガ♪男性初心者向けクラス～ /30分
生まれつき？私の硬い股関節が柔らかく！
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首回りをほぐし、緊張を緩めてリラックスしていきましょう。
ヴィーラバッドラーサナⅠ(戦士のポーズⅠ)
背骨を丁寧に動かしましょう。
男性に限らず、股関節や太ももが硬い人におススメです！ 無理のないポーズで自信をつけて、気持ちよく足腰を鍛えましょう♪
河合呂美
同じクラスも何度も楽しんだりして頂けたら嬉しく思います。
下記にて様々なスポーツとヨガのイベント、セミナー、養成講座などを開催しています。 http://www.athleteyoga.jp
