⑪アーサナとは？レッスン動画｜⑪アーサナとは？ /25分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画

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⑪アーサナとは？ /25分

スタイル

ヨーガスートラ

Momentum　運動量

★

Time　時間

25:03

西川尚美先生との対談。アーサナ(ヨガのポーズ)ってこういうことなんだ！って腑に落ちるってこういうこと

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どんな答えが身体から返ってきましたか？身体からは、シンプルだけど自信のある答えが見つかる。

適切な努力を使って、あるいはありとあらゆる努力が緩まった時に、あなたそのものになっています。

ポーズとはこうだ、アライメントは…、エネルギーの流れが…と考え過ぎると見失いがちになってしまう。そんな時はまず心地よさを味わって。

シリーズ３　ヨーガスートラ第二章　「八つの枝を使って心のお掃除」

II-46 स्थिरसुखमासनम् sthira-sukham-āsanam
II-47 प्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम् prayatna-śaithilya-ananta-samāpatti-bhyām
II-48 ततो द्वङ्द्वानभिघातः tato dvaṅdva-an-abhighātaḥ

渡部直子先生の、楽しい！わかりやすい！日常に役立つヨガの智慧

渡部直子

あなたの心に光を灯す手伝いが出来たら、幸せです。

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