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朝のヨガ‐1 /22分
ハタ・モーニング
★
21:36
朝の体をリセット！気分が上がる朝習慣を始めましょう
ヨガがはじめての方、基本を学びたい方、朝に時間があまりとれない方にオススメの短いクラスです。
短い瞑想とヨガの基本の動きである太陽礼拝を練習します。
朝、自分の身体や心と向き合うことで、活力を生み出し、一日のよいスタートをきりましょう！
楽曲提供： Ogake Makoto http://crescresc.com
Masao
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