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ジヴァムクティヨガ 太陽礼拝で学ぶヴィンヤサ・クラマ /19分
ジヴァムクティヨガ
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19:06
ジヴァムクティヨガオリジナルの太陽礼拝。動きと呼吸と意識の調和を、日常生活の中にもぜひ生かしたい!
※メンバー登録なしでフルバージョンをご覧いただけます。
指をくんだら、手首を付け肘を伸ばし、膝を伸ばすことで深く前屈しましょう
脇をしっかり占めて肘を90度に曲げます。つらい方は膝をついて行っても大丈夫です。
頭頂は前方に、後ろ足のかかとは遠くに押し出し、膝を伸ばしましょう。
福岡YOGABREEZEのディレクターであり世界で活躍する人気ヨガ講師Heeki Park先生によるクラス。
現在、世界には様々なヨガの流派、そして太陽礼拝の方法も色々とありますが、こちらで紹介するのは、ジヴァムクティヨガで独特のシーケンスで実践される太陽礼拝です。
もちろんジヴァムクティヨガの経験がない方でもどんな方でも実践することは可能です。複数のアサナ(ヨガのポーズ)を呼吸と意識と共にダイナミックに連動していく、ヨガマットの上での調和の意識が実際に日常の中で行動に繋がる為にヨガのテクニック‘Vinyasa Krama ヴィンヤサ・クラマ’の実践法です。
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▼ウェア協力
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▼スタジオ協力
Heeki Park
安心して完全マイペースになって楽しく末永く学んでください
●2024 ヨガフェスタ横浜 9/21 15:30～17:00
「NY発 ジヴァムクティ ヨガを体験しよう♪」
心身のエネルギーを浄化し、知性を研ぎ澄ませ、内面の輝きを引き出すことができ、初心者から経験者まで、誰でも楽しみながら古典に基づいたヨガのエッセンスを体験できます。
ヨガの経験やレベルに関係なく、どなたでもジヴァムクティヨガの豊かな世界を楽しめますのでぜひお気軽にご参加ください♪
参加者特典つきです♪
Hanuman Yoga Clothingのヘアバンドをプレゼント&20%割引クーポンをプレゼント、そして10月予定しているオンラインでのジヴァムクティ授業を無料受講！
お申し込みはこちら↓
https://www.yogafest.jp/profile_wp/lesson/yf24_21c5/
●インスタ
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●レギュラーレッスン
www.yogabreeze.jp
●Barcelona Yoga Conference
https://www.barcelonayogaconference.cat
