マインドフルネス瞑想レッスン動画｜マインドフルネス瞑想 /22分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画

HOME　≫　レッスン動画　≫　マインドフルネス瞑想 /22分

レッスン前の注意事項

マインドフルネス瞑想 /22分

スタイル

瞑想

Momentum　運動量

★

Time　時間

22:11

今この瞬間に気づくことも瞑想法の一つ。優しさ、穏やかさ、集中力…など瞑想の恩恵を受け取って！

このサンプルをフルで見るには、メンバー登録を！

今この瞬間のあるがままに気づく、マインドフルネス瞑想。集中力がついたり、心がクリアーになったり、優しさや幸せが増したり、穏やかになるなど、瞑想の与えてくれる恩恵はたくさんあります。瞑想をはじめてみたい方のきっかけになる最適のレッスンです。

Music Provided By： YogiTunes.com 　　Album: Shaman Dream - Breathing
Tracks: 02 Summer Nights Compassion

▼クリパルヨガ
▼楽曲提供

ケン(松村憲)

皆さんのヨガの旅路が素晴らしいものでありますように。

◆マインドフルネスヨガ
@代々木アンダーザライト
毎週火曜 10:20～11:40
http://www.underthelight.jp

◆各種セッションは随時受付致します。
主催ワークショップ情報などはHP、ブログよりご確認ください。
ヨガする心理学者松村憲 http://ameblo.jp/kripalu/

好評発売中！
『日本一わかりやすいマインドフルネス瞑想"今この瞬間"に心と身体をつなぐ』

BABジャパン2015
→Amazaon