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Shri Heart Yoga 手放す「今を生きる」 /80分
Shri Heart Yoga
★★
80:16
ヨガ歴22年目の大ベテランヨガティーチャー出口眞喜子(MAKI)先生によるヨガレッスン
※メンバー登録なしでフルバージョンをご覧いただけます。
下をのぞかないように、胸を前に。前後にたくさん伸びましょう。
首を長く保ちましょう。右手の先の未来と、左手の先の過去、両方に向かって。
吸う息で背中を伸ばし、吐いて捻ります。
「今この瞬間に目を向け、今を精一杯生きましょう。手放す事を恐れないで。」というメッセージが込められたココロもカラダも温まるレッスンです。
一息ごとに広がっていく幸せを感じながら、安心して委ねていく心地よさを味わいましょう。
＜メンバーよりコメント＞
さっそく朝から先生のレッスン受けた気分でこれはとても最高です！今日も良い一日を^ ^
（Y様コメントありがとうございました！）
出口先生のヨガ、動画ですが、わかりやすく丁寧で、基本的な動きでも、きちんとやるとすごくジワジワと効果があるのが分かります。
落ち着いていながらも、結構キツイですが、気持ちよく動けるので、出口先生の新作のヨガ動画も楽しみにしています。是非また受けたいです。
（N・T様コメントありがとうございました！）
Music Provided By： YogiTunes.com Album: Shaman Dream - Jala - Yoga Flow Mix 1
Tracks: 01 Prana 02 Invocation to Water 06 Waves of Reflection 07 Whispers of our Ancestors 08 Guru Brahma 09 Om Prana 10 Moonlight Saptah 11 Breathing Out
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▼ヨガウェア協力
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▼楽曲提供
出口眞喜子(MAKI)
頼りすぎずに良い関係で、永くヨガと関わり合って下さい。
＊出口眞喜子公式サイト
Shri heart yoga
＊少人数制でヨガの基本を学ぶ
基礎ヨガ講座 （日曜日開催 全6日 33時間コース）
基礎ヨガ詳細
＊指導者向けの講座
初心者ヨガインストラクターのための勉強会
ヨガジェネ主催の指導者向け講座
＊レギュラークラス
・Under the Light Yoga School
火曜日12:40〜14:00
金曜日12:40〜14:00・15:00〜16:00(オンライン）
Shri heart yoga
・kajiyoga
金曜日9:45〜11:00
家族を支えるママ達のヨガクラス
開催場所 古民家『母家』
・自主開催クラス
火曜日19:30〜20：45
開催場所 駒沢地区会館
・オンラインクラス
水曜日 10:00～11:45
木曜日19:30〜20:45
自宅より
