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感謝の夜 Shri Heart Yoga /41分
Shri Heart Yoga
★★
41:17
今日一日、無事に過ごせたことに感謝するヨガ。感謝の気持ちは心地よい眠りへ、そして明日の充実感へ繋がります
今日一日を無事に過ごせたことに感謝の気持ちを確認し始めましょう。
腿や腰に違和感がある方はボルスターなど道具を使い、無理なく行います。
肩で体重を支えます。 背骨を整え自律神経を整える効果があります。
今日、無事に過ごせた事を感謝します。明日を迎える準備として、身体をリセットし 良い眠りに繋げます。一日、色んな事が有ったと思います。全てが必要な経験です。感謝の意を込めてヨガをしましょう。
＜メンバーよりコメント＞
いろいろあった日でもこのレッスンを行うと、心も体もスッキリと癒されます！
（H・S様コメントありがとうございました！）
Music Provided By： YogiTunes.com Album: Desert Dwellers - Peaceful Air EP/Satori
Tracks: 02 Peaceful Air (Soul MIx) 03 Peaceful Air (Album Mix) / 08 Stepping with Gratitiude 09 Lotus Garden
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▼ヨガウェア協力
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▼スタジオ協力
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▼楽曲提供
出口眞喜子(MAKI)
頼りすぎずに良い関係で、永くヨガと関わり合って下さい。
＊出口眞喜子公式サイト
Shri heart yoga
＊少人数制でヨガの基本を学ぶ
基礎ヨガ講座 （日曜日開催 全6日 33時間コース）
基礎ヨガ詳細
＊指導者向けの講座
初心者ヨガインストラクターのための勉強会
ヨガジェネ主催の指導者向け講座
＊レギュラークラス
・Under the Light Yoga School
火曜日12:40〜14:00
金曜日12:40〜14:00・15:00〜16:00(オンライン）
Shri heart yoga
・kajiyoga
金曜日9:45〜11:00
家族を支えるママ達のヨガクラス
開催場所 古民家『母家』
・自主開催クラス
火曜日19:30〜20：45
開催場所 駒沢地区会館
・オンラインクラス
水曜日 10:00～11:45
木曜日19:30〜20:45
自宅より
＜クリスマスWS＞
12月11日(土)
・ホリスティックフードWS
・手作りリースWS
https://www.yogalog.jp/life/?id=1634276154-860322
