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5分・ベッドや布団の上で、眠る前のヨガ /5分
ハタ・イブニング
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5:22
考え事をしたまま入眠することがありませんか？
考え事をしたまま入眠することがありませんか？一日過ごした身体や脳の緊張を鎮め、心を落ち着かせ、安眠に入って行くためのヨガです。ご自身の深呼吸をたっぷり味わいながら、心と身体の窮屈だった部分を優しく包み、余裕を取り戻してスッキリとした朝を迎えましょう！
Music Provided By： YogiTunes.com Album: Desert Dwellers - Downtemple Dub - Lost Mixes
02 Suhkavati (Lost in Space mix) 03 The Dub Sutras (Sensual Sutras mix) 04 New Generation (Kama Sutra mix) 08 Yoga Dub Mystic (Found in Space mix) 10 You Can See Forever (Ether mix)
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▼ヨガウェア協力
- ▼スタジオ協力
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▼楽曲提供
Waka
on the mat, off the mat で楽しくハッピーに日々過ごせるようヨガを続けてみましょう！
ブログ 『和歌yoga』 http://ameblo.jp/wakayoga/
「スケジュール」をご確認下さい。
★4月-12月限定パーク朝ヨガクラス
(土)駒沢公園 (日)BLUE多摩川
http://s.ameblo.jp/wakayoga/entry-12141575045.html
月曜
9:45-11:00 ハタヨガ @YogaLunadi駒沢大学
野沢区民集会所／駒沢地区会館
※最終週座布団リストラティブヨガ
※ドロップイン2,500 参加者は事前連絡ください
※お月謝もあります。継続受講の方はお問合せ下さい。
火曜
7:20-8:10 朝①ヨガ
8:40-9:30 朝②ヨガ
10:30-11:30 リストラティブヨガ
12:10-12:50 ランチヨガ
Studio Shanti @日本橋／三越前
水曜
10:30-11:45 ハタヨガ
YogaMaala plus＋ @目黒／白金台
14:00-15:15 ハタヨガ
リガーレ日本橋人形町 水天宮前／人形町駅
木曜
13:30-14:30 ビギナー (ベビーキッズ連れOK)
TRAM yoga studio @松陰神社前
金曜
9:00-10:15 リラックスヨガ
junglesity @多摩センター
日曜
9:00-10:00 朝ヨガ
13:30-14:45 ハタヨガAll Level
BLUE多摩川 @和泉多摩川
