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HOME ≫ レッスン動画 ≫ 朝のヨーガ "Activate whole your body and mind “/48分

レッスン前の注意事項

朝のヨーガ "Activate whole your body and mind “/48分

スタイル FLOW ARTS Yoga Momentum 運動量 ★★ Time 時間 48:14

的確で丁寧なインストラクション!毎日の練習におすすめ。

Point1 レッスンの紹介

美しいアーサナ。参考にして下さい。

左足のかかとで床を押してください。視線は前でも大丈夫です。

もし難しければ、一度膝を曲げて指先をかけてみます。

一日の始めに、全身を起こし、神聖なエネルギーを充電させましょう。

<メンバーよりコメント>
手足の位置、方向、呼吸のタイミングがよくわかり今まで難しかったポーズも楽にできます。時間も朝にちょうどいいですね。
(K・O様コメントありがとうございました!)

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion

このレッスンのご協力

  • ▼スタジオ協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

Mukesh (ムケーシュ)

是非、ヨガログでの練習を継続されてください。

FLOW ARTS Yoga
http://flowartsyoga.com/schedules
月~金
7:00-8:00 朝ヨーガ(bilingual)

8:00-9:30 Hatha FLOW(bilingual)

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