美腹筋ヨガ-美ボディヨガ② /16分レッスン動画｜美腹筋ヨガ-美ボディヨガ② /16分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画

HOME　≫　レッスン動画　≫　美腹筋ヨガ-美ボディヨガ② /16分

レッスン前の注意事項

美腹筋ヨガ-美ボディヨガ② /16分

スタイル

ハタ・ボディメイク

Momentum　運動量

★★

Time　時間

16:01

引き締まった縦3本線「アブスライド」をつくる！

このサンプルをフルで見るには、メンバー登録を！

坐骨にしっかりと乗り、背骨を長く伸ばして。お腹を意識してツイストします。

ゆっくり下ろせるように、腹筋で動きをコントロールしましょう！

骨盤の歪みもリセットしていきます。

美ボディヨガシリーズ②
～引き締まった縦3本線「アブスライド」をつくる～『美腹筋ヨガ』

おなかのたるみの原因である骨盤の歪み、悪い姿勢を正します。
筋力不足により下がってしまった内臓を元の位置に戻し、引き締まった縦3本線の『アブスライド』美腹筋をつくります。

～森由希子先生～
2017ベストボディジャパン
ミスモデルジャパン関西大会第3位
美ボディの指導もされている注目の先生です！

Music Provided By： YogiTunes.com 　　Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion

▼ウェア協力
▼楽曲提供

森由希子

ヨガを通して、皆さまに「ココロとカラダの平穏」「和」「癒し」が訪れますように！

◆こちらにてチェックお願い致します♪
・ブログ: https://ameblo.jp/smile-yogalife/
・Facebook ID: 森由希子
・Instagram ID: nicolove_yuki