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美脚のヨガ〜腿の前を整える〜/20分
腿の前の張り。少し意識をするだけで美脚に一歩近づきます。
気になる腿の前の張りを整えましょう。
骨盤の位置や膝の向き、足裏と足首のアライメントを解説します。
ヨガのポーズで意識するポイントや、普段の立ち姿勢、ケアの方法も見直してみましょう。
Music Provided By: YogiTunes.com Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion
出口眞喜子(MAKI)
頼りすぎずに良い関係で、永くヨガと関わり合って下さい。
*出口眞喜子公式サイト
EXITUS
*shriheartyoga協会サイト
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*ヨガ講師育成講座
基礎ヨガTT (日曜日開催 全7日 33時間コース)
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火曜日.金曜日12:40〜14:00
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土曜日 19:30〜20:45
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*Piece-ple
ビーチクリーン&ヨガ活動 年4.5回