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憧れのポーズに一歩近づくためのアドバンスストレッチ /11分
手首、前腿、足の甲に注目!
「手首、前腿、足の甲」この三か所を徹底的にストレッチするマニアックなレッスンです。
ヘッドスタンドやバックベンド等少し難易度の高いポーズに挑戦中の方はもちろん、日々のヨガをさらにステップアップさせたい方も是非行ってみてください。
Music Provided By: Quiet Time
Maki
自分のペースで長く続けていってください!
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