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短時間で丁寧なヴィンヤサ /21分
ヴィンヤサフロー
★★
20:56
"綺麗に"ではなく体を"丁寧に正しく"使う事を大事に。
できてる風はいらない。ポーズを綺麗にとるのではなくて体を丁寧に正しく使う事を大事にしたレッスンです。
短時間で確実に体に効かせたい方、体の歪みや凝りが気になる方にもおススメです。
Music Provided By： Quiet Time
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▼ウエア協力
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▼楽曲提供
Maki
自分のペースで長く続けていってください！
★ブログ、instagramをご確認ください。
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