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「チャクラチューニング」で自分を整える〜全部のチャクラ〜/44分をUPしました！
2021/01/24

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1602038008-504206

背骨に沿うようにある7つのチャクラは、それぞれ役割や機能があります。チャクラを整える事で、自分自身を心身共に整えていく事が出来ます。
このクラスでは、ヨガのポーズ（アサナ）、音（マントラ）、色、呼吸を通してチャクラを整えていきます。

「ウェストヒップトレーニング初心者向け /7分」をUPしました！
2021/01/06

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1601606722-314553

呼吸に合わせて、下腹部の軽い筋トレと、ヒップの引き締めを手軽に体験できるクラスです。
騙されたと思って毎日継続してみてください。

「英語でヨガ」を3本UPしました！
2020/12/25

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1603074599-140476

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1603076334-463083

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1603076356-548319

「英語でYOGA!」の著者カレイラ松崎順子先生の動画がYogalogに♪

英語の教授法の一つに、Total Physical Response（TPR）という身体を動かしながら英語を覚えていく教授法がありますが、「英語でヨガを学ぶ」ということはまさしくTPRです。

好きなことを通して英語が学べるなんて、素敵ですね！

出演：rakeru

「ウォームアップヨガ 2020ver. /18分」をUPしました！
2020/12/05

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1601606532-214672

キープ時間を短く、ひと呼吸ひと動作で動き続けるメニューのため、スポーツやトレーニングの前に安心して活用頂けます。
程よく全身を動かして、元気に一日を始めるためのクラスです。

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