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特集「毎日レッスン」更新中です!
2021/09/06 
新しいレッスンの追加をお待たせしてしまい、申し訳ございません。
近日中に更新させていただきます。


https://www.yogalog.jp/movie/?m=6

たくさんの中からレッスンを選ぶのが大変、という方や
サイト内のすべてのレッスンを少しずつ制覇したい、という方へ

「毎日レッスン」にて1日1レッスンをご紹介しております(#^^#)

ぜひお楽しみください!

「Everyday yoga /59分」をUPしました!
2021/08/19 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1615778093-591507

ヨガの目的の1つは、ココロを落ち着かせることです。
ココロは揺れ動くものです。このクラスでカラダを使い、揺れ動くココロを収めましょう。
そして、カラダの使ってない箇所や凝り固まった箇所を動かしリセットに繋げます。

「短時間で全身を整えるヴィンヤサ /23分」をUPしました!
2021/07/28 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1610676740-251185

全身まんべんなくストレッチ。全身のエンジンをオンにする。やってみるとあら不思議何だか心地良く真っすぐ立てる。あまり時間がないけれど体をシャキッと整えたい方にお勧めしたいレッスンです。

「「チャクラチューニング」で自分を整える 〜第五のチャクラ ヴィシュッダチャクラ〜/19分」をUPしました!
2021/07/18 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1611887393-893731

自分を表現する力、そして発する言葉や湧いてくる思いが、ポジティブで美しいものになっていくクラスです。そしてさまざまな声を聴く力も養われます。

背骨に沿うようにある7つのチャクラは、それぞれ役割や機能があります。チャクラを整える事で、自分自身を心身共に整えていく事が出来ます。
このクラスでは、ヨガのポーズ(アサナ)、音(マントラ)、色、呼吸を通してチャクラを整えていきます。

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