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「自分の重さを感じて肩周りスッキリ/15分」をUPしました!
2019/02/16 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1547800409-220877

カラダが動くということは、必ずしも体重の移動と骨の移動が伴ってきます。
ある部分を動かしたい時、その部分が重たいと動かすのが大変ですよね。どこに重さがあればその部分が動きやすくなるか、カラダを観察しながら動いてみてください。

「Odaka Yoga ~Calm Flow~/44分」をUPしました!
2019/02/10 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1548399420-585605

前屈ポーズを多く取り入れ、神経バランスを整えながら心身を深いリラックスへと誘ってくれるOdaka Yogaのフローシーケンスです。疲労回復、ストレス解消、安眠を望まれる方に特にオススメです。

【what's Odaka Yoga】
現代ヨガにおける世界三大ヨガマスター、ロベルト・ミレッティにより1994年イタリアにて設立。
武道や禅の教えをヨガと融合させ、さらには海の波の力学を取り入れた新しいスタイルのヨガ流派。
形のない水のようにポーズからポーズへと流れ続ける動きが、身体とマインドに流動性を生みだし、あらゆるしがらみや限界からの自己を解放へと導きます。

「Odaka Yoga的なるほど前屈ポーズ!首のアライメント編 /5分」をUPしました!
2019/02/02 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1481860487-824997

ここ数年、日本でも人気が高まっているOdaka Yogaの独自のアプローチ方法から、前屈ポーズにおける安全かつポーズの効果を最大限に引き出すための首のアライメントのととのえ方を解説します。ヨガインストラクターの方やOdaka Yogaに興味のある方、また肩や首が凝りやすい初心者の方にもオススメです!

【what's Odaka Yoga】
現代ヨガにおける世界三大ヨガマスター、ロベルト・ミレッティにより1994年イタリアにて設立。
武道や禅の教えをヨガと融合させ、さらには海の波の力学を取り入れた新しいスタイルのヨガ流派。
形のない水のようにポーズからポーズへと流れ続ける動きが、身体とマインドに流動性を生みだし、あらゆるしがらみや限界からの自己を解放へと導きます。

「ヨガプラクティス中級 /59分」をUPしました!
2019/01/26 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1543562494-196606

Yoga pilates studio blueのレギュラークラスから『ヨガプラクティス中級』を
ダイジェスト版で みなさんと一緒にプラクティスしたいと思います。

スタジオ協力: yoga pilates studio blue https://www.studioblue.space/

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