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「夜の経絡排毒ヨガ /22分」をUPしました!
2020/03/09 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1583116496-448361

寝る前のゆっくりとした時間帯は三焦経、心包経が活発になり
寝る時間は総解毒の時間帯、肝経、胆経が活発になります。

「フェイスタオルヨガ 下半身のストレッチ /13分」をUPしました!
2020/03/02 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1581659836-984174

誰でも行えるフェイスタオルを使った簡単なストレッチです。
寝る前などに行って、1日の疲れをリセットしていきましょう!

フェイスタオルが必要です。

スタジオ協力: KIMI YOGA STUDIO https://kimiyoga.jp/

「呼吸法+α/ 20分」をUPしました!
2020/02/24 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1579844647-956828

生きてる以上必ず行う呼吸。
ランニングや仕事やご飯や何か、の前に、ほんの20分、呼吸を意識して行うことですべてが劇的にクオリティが上がります。
ただするだけの呼吸から。
意味ある呼吸へ。

「フェイスタオルヨガ 上半身のストレッチ /11分」をUPしました!
2020/02/17 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1581301114-125480

誰でも行えるフェイスタオルを使った簡単なストレッチです。
洗濯物を干す時、畳む時などに行ってみて下さい!

フェイスタオルが必要です。

スタジオ協力: KIMI YOGA STUDIO https://kimiyoga.jp/

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