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「美尻シーケンス /25分」をUPしました!
2018/09/28 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1529654118-326845

美尻は、見た目だけではなく、腰痛肩凝りを改善したり、首を楽にしたり。不定愁訴にもとても効果的。
脚長効果も抜群です。
ファッションを楽しんだり、自分の世界も広がる、自分のためのヨガ。

「男のヨガ 集中とデトックス /50分」をUPしました!
2018/09/23 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1525056395-669303

アクティブ、リフレッシュ系の、男性のためのストレス解消がテーマのクラス
頭の中を空にして、身体に起きる感覚の変化に集中しましょう。
頑張りすぎない事がストレス解消に繋がります。

「骨盤アプローチヨガ /37分」をUPしました!
2018/09/15 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1529654023-515016

体の中心にある骨盤の動きを確認しながら、ご自身の上半身下半身のバランス、必要な可動域への目覚め、骨盤から見た体と心へのアプローチをします。

「硬い人必見!前屈を深めるヨガ /26分」をUPしました!
2018/09/07 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1525056312-326142

セルフマッサージからスタートし、身体の硬い人でもできる前屈の練習方法をご紹介いたします。骨盤の歪みの改善、腰痛予防、下半身の疲労回復にもぴったりのクラスです!

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