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「「チャクラチューニング」で自分を整える 〜第二のチャクラ スヴァディシュターナチャクラ〜/19分」をUPしました!
2021/05/09 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1611887363-568405
自分の中の創造性を高め、クリエイティブな発想をもたらしてくれるクラスです。また生殖機能という人間に備わる大切な機能を健康にしていきます。

背骨に沿うようにある7つのチャクラは、それぞれ役割や機能があります。チャクラを整える事で、自分自身を心身共に整えていく事が出来ます。
このクラスでは、ヨガのポーズ(アサナ)、音(マントラ)、色、呼吸を通してチャクラを整えていきます。

「Odaka Yoga 禅フロー」をUPしました!
2021/04/29 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1609288776-676045

Odaka Yogaの禅の要素とヨガフローで心と身体に静寂を。
一呼吸一動作、身体を解しながら優しいヨガのポーズで流れるように動いていきます。
日々変化しつづける身体と向き合い、今この瞬間を感じる。呼吸に寄り添い、在るがままを観察します。普段休み無く働いている脳の疲れを回復し、心身の滞りを流します。本来の穏やかな自分に繋がっていきましょう。

特集「新緑の季節に」
2021/04/28 
https://www.yogalog.jp/movie/?m=6
緑のあるロケーションで撮影したレッスンを集めました!


ゴールデンウイークですね^^

なかなか外出ができない状況ですが、緑あふれるレッスンとともに
伸び伸び動いてみてください♪

Yogalog の紹介記事を書いていただきました!
2021/04/28 
https://uchigym.net/yogalog-review/

サイト「ウチジム」さまにて、Yogalog紹介記事のご連絡をいただきました♪

映像の中の空間は、皆様のお部屋とつながる空間となります。

撮影時には (可能な限り!)光などの工夫をしておりますので、
“映像・音がキレイ”とのコメントは大変嬉しいです。

よろしければぜひチェックしてくださいませ^^

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