Yogalogニュース｜ヨガログ（yogalog）は教室で受けるような本格的なヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1525056250-775698

コアを中心に全身をしっかり動かして、夏に向けて引き締まった身体作りを目指していきましょう♪

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1520235119-308133

1日が終わると全てが過去になります。
良いことも、悪いことも、今日のすべての経験を手放すときです。

顎・首・目の奥・胃・骨盤・肩・手
意外なところに今日の緊張が残っています。

寝る前の２０分、過去のあなたにさよならをして
素敵な明日を迎えましょう。

ウエア協力:　easyoga　http://www.easyogashop.jp/
スタジオ協力:　Serene yoga studio　https://serene-yoga.international/

https://www.yogalog.jp/movie/?m=6&ca=262

吸う inhale / 吐く exhale
意識する be conscious
集中する concentrate on it
休むtake rest

伸ばす広げる extend / 曲げる bend
ねじる twist
前に出る forward / 後ろに引く step back

8月におすすめのバイリンガルレッスンや海辺でのレッスン、「休息」や「夏」をテーマにしたレッスンを9つセレクトしました。