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HOME ≫ ヨガライフ ≫ ライフスタイル・インタビュー ~いずみ先生~

ライフスタイル・インタビュー ~いずみ先生~

S:スタッフ(インタビュアー)
I:いずみ先生

S:少しお時間いただいて、先生の一日を
 取材させていただいても大丈夫ですか?
I:は~い。参考になるかしら?笑
S:もちろんです!
 よろしくお願い致します^^

.................................................

S:先生はいつも何時頃に起きるのですか?
I:6時頃ですね。7時くらいに朝食を摂ります♪

S:先生は、お肉を控えているのですよね。
I:そうなのです。身体に合わないようで、
 必然的にオーガニックな食生活に…。

S:グルテンフリー※、乳製品、お肉なしだと、
 何を食べているのですか?
I:主に和食になりますね。
 無添加のものや、家庭菜園の野菜などを
 使っています。

S:わぁ!すごく身体に良さそう~。
 時々ブログにUPされるお料理の写真も
 スゴイですよね!
 (http://ameblo.jp/i-pilatessan/)

I:いえいえ!結構男料理というか、
 アバウトに作ってしまっていますよ。

S:そのひと手間が!私も見習いたいです。
 午前中は忙しいのですか?
I:たいてい9時半から12時までレッスンですね。

S:お昼は自炊ですか?
I:そうです。そしてお昼寝の習慣があります。笑

S:お昼寝もいいって聞きます!
 すごく健康的な生活ですね。
I:こうして振り返ると、そうですね。
 午後は、15時から20時の間でお仕事です。
 自宅とスタジオが近いので、空き時間に
 犬の散歩や夕飯の準備をしています。

S:仕事場と家が近いと、いいですね~。
I:便利すぎて、東京に出向く機会が
 減りました 笑。
 今年に入って東京に来たのがこれで4回目です。
S:なんと!笑

一番は楽しんでもらうこと

S:先生の趣味は何ですか?
I:バイクや、神輿、ダンスもかなぁ。。

S:バイク!格好いいっ★そして似合う!
I:そうですか?(照れる)

S:お仕事で、心がけていることはありますか?
I:一番はやっぱり、楽しんでもらうことですね。
 大昔に飢餓を経験した人間には
 「動きたくない欲」が備わっているというお話
 を聞いたことがあります。
 なので楽しくないと、その欲に従って
 運動も続かないだろうと思うのですよね。
 
S:「動きたくない欲」すっごく良くわかる~!
 たびたび サボりたい気持ちを持つ自分を
 責めなくて良いんですね。
I:そうですね 笑。
 ぜひ楽しさとセットにして、運動を嫌がらず
 生活に取り入れてもらいたいです。
 
S:はーい!
 いずみ先生は自主トレなど、習慣にしている
 のでしょうか。
I:「習慣」にとらわれないようにしたいな
 と考えています。「必ずこれとこれをやる」
 ではなく、状態に合わせながらです。
 筋肉の回復期を考慮して、2~3日おきに
 トレーニングをして、日記をつけています。
 『筋肉ノート』と呼んでいるのですが…

S:『筋肉ノート』!ネーミング最高ですね!
 どんな形式なのですか?
I:その時に気付いたことをメモしています。
 途中で仕事のアイディアが出た時は、
 「あの方には次回この動きをとりいれて」など
 提案エクササイズも一緒にメモしたり♪

S:すごいです~。日々の積み重ね。
 お休みはとれているのですか?
I:大丈夫ですよ。年末年始や、秋に
 お仕事をお休みする期間を作ったりしています。

どかさなくてもマットが敷けるくらいにスッキリと

S:良かった(*^^*)
 よろしければ、私のようなマットを敷くのも
 面倒に感じちゃう瞬間がある人間に
 アドバイスをお願いしますm(__)m

I:では、外からの情報量を減らして、運動に
 取り組める環境を整えてみて下さい。

 最近改めて、ごちゃごちゃしているお部屋で
 運動をするのは難しいなと感じます。

 何かをどかさなくてもマットが敷けるくらいに
 いつもスッキリとさせておくだけです。

S:先生のお部屋は常に?
I:なるべく… 努力してます。笑

S:マットに座ったら、確かに動きたくなるかも♪
I:ならなかったら、マットの上で寝れば良いと
 思いますよ。

S:笑!今日はありがとうございました。
I:ありがとうございました。

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http://www.yogalog.jp/movie/?m=5&ca=165

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