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経絡ストレッチヨガ 春のポーズ /21分
デトックスをしたい方におすすめ!
頭や腕の重さを利用し、ゆったりと首筋を伸ばしましょう。
四つん這いから、胸や腕を十分に動かしていきます。
お尻のしっぽから頭のてっぺんが、一本の線でつながっているイメージで背すじを伸ばします。
春は自律神経が乱れやすい時、肝経・胆経の流れが乱れやすく、情緒が不安定になったり、イライラしたり、血の巡りも悪くなりやすい季節です。春の草木のように伸びやかにポーズを行なって、体に溜め込んだものを外へ新しい巡りを作りましょう!
Music Provided By: YogiTunes.com Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion
ほしばりえ(Barie)
日々知らぬ間に緊張させている身体をゆっくり優しく丁寧に、本来の緩さの心地よさを味わってください!
漢方ヨガスタジオ美遥(びよう)
http://www.biyou-yoga.com
月曜19:00〜
火曜10:00〜、11:30〜、17:30〜、19:00〜
金曜10:00〜、11:30〜、17:30〜、19:00〜
土曜17:30〜、19:00〜
コラロ用賀
http://www.koraro.com/shop/youga/index.html
土曜10:15〜、12:00〜、13:45〜
ヨガスタジオふたば
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