HOME ≫ レッスン動画 ≫ アクティブヴィンヤサフロー初級 /30分
アクティブヴィンヤサフロー初級 /30分
動きの連続に心と体を任せ、体と内臓機能を強化しましょう!
脇をしめて肘を真後ろにゆっくり曲げます。
マツヤーサナ。魚のポーズ。
パルブリッタジャヌシールシャーサナ。
ヴィンヤサフローを取り入れ、リラックスしながら流れるように動いていきます。
呼吸の波に乗るように、リズミカルに心地のいい時間を過ごしてください。
Yuuka
他の誰でもない、自分のヨガをしましょう!ヨガは色んなことを教えてくれますよ!
レギュラークラス
オンラインヨガライブ配信
毎週日曜日 10:30-11:30 陰ヨガ
毎週木曜日 18:30-19:30 陰陽ヨガ
UNDERTHELIGHT YOGASCHOOL
毎週月曜日 10:20-11:40 陰ヨガ
ヨガティーチャーになりたい方、トレーニングも担当しています。
仏教伝道協会センタービル8階
毎月第一水曜日 19:00~20:30
仏教ヨガ講座
全国お寺ヨガ開催中
スケジュールはこちらから