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HOME ≫ レッスン動画 ≫ 椅子オフィスヨガ (足のむくみ改善) /15分

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椅子オフィスヨガ (足のむくみ改善) /15分

スタイル 椅子・オフィス Momentum 運動量 Time 時間 15:16

夕方のおブス脚…浮腫みの正体を根こそぎ退治します!

女性の天敵、足のむくみ。
座ったままの状態&筋肉を使っていないことから起因することがほとんど。
このレッスンでは足の筋肉を使い、足のむくみをとっていきます。
スッキリ美脚を目指しましょう!

椅子が必要です。

インストラクター

Itsuka

少しでも体と心の感覚を味わうきっかけになれたら嬉しいです...

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