レッスン動画｜股関節、ハムストリングスの柔軟 /37分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

ハタ・プラス ★★ 36:45

身体の性質をいかし、ポーズからポーズへと効率よく深める。

日々のヨガの練習、偏ってないですか？
好きなポーズ、得意なポーズばかり選んでしまいがち。ヨガはバランスがとても大切です。
たとえ苦手なポーズでも、ウォームアップで何をするかで感じ方も変わってきます。
愛情を持って丁寧に自分の身体と向合ってみてください。


ヨガベルトか長めのタオルが必要です。

Music Provided By： YogiTunes.com 　　Album: Desert Dwellers - Asudha Yoga Dub
Tracks: 01 Spacious Offerings 02 Peaceful Pathways 03 Monsoon Dub 08 Cave Dwellings