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アドバンスピラティス /33分
マットピラティス
★★★
33:10
アクティブな動きがふんだんに盛り込まれています。
身体が左右にグラグラ揺れないようにコントロールし、さらに体幹に効かせます。
背面全体を協調させてエクササイズしましょう。
側面のトレーニングも、全身を大きく伸ばすように使いダイナミックに。
高度なエクササイズも盛り込まれています！楽しんで受けて下さい。
＜メンバーよりコメント＞
先生のレッスンはとても参考になります。
他にも、ベーシックなどレッスン入れて欲しいです！
（T.N様コメントありがとうございました！）
Music Provided By： YogiTunes.com Album: Desert Dwellers - DownTemple Dub: Lost Mixes
Tracks: 02 Suhkavati (Lost in Space mix) 03 The Dub Sutras (Sensual Sutras mix)
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▼ヨガウェア協力
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▼スタジオ協力
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▼楽曲提供
松本いずみ
マイペースで続けてください。
✳︎ピラテっさん
茅ヶ崎駅前店/辻堂店
プライベートレッスン・グループレッスン・オンラインレッスン担当
☆マットピラティス養成コース
☆ストレッチーズ資格認定講座
☆フランクリンメソッドワークショップ
開催中
