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女性らしさを引き出すヨガ /48分
ハタ・ヒーリング
★★
48:51
自分らしく、前向きに。
胸の前で合掌。今の自分の心を観察しましょう。
身体の背面側（背中・ヒップ）に意識を向け、女性らしい身体へと導きます。
優しく胸を開いて優しい呼吸。 目を閉じて自分の心を見つめる時間に。
年齢にこだわらない、いつまでも自分らしさを大事にしている女性は、美しいです。
女性の生き方も多様化する中、自分が幸せに向かって生きる事を決意して、女性らしさを発揮できる体と心を作ります。
体では、高めのウエストライン、美しいS字カーブの背中。丸いヒップに、美しいバストライン。体が整うと心も伴い、女性らしさが増していきます。
女性らしさを否定し続けると、女性特有の病気になりやすいとも言われています。
本来の自分と表の自分のせめぎ合いをやめたとき。本当の女性である自分が引き出されます。
ボルスターがあるとより効果的です。
＜メンバーよりコメント＞
YUCO先生のクラスは心地よく、身体が自然に伸びていきます。色々なレッスンをアップしていただきたいです！！
（H・K様コメントありがとうございました！）
Music Provided By： YogiTunes.com Album: Desert Dwellers - DownTemple Dub: Waves
01 Prana Shakti 07 Lotus Heart
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▼ヨガウェア協力
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▼楽曲提供
菊池侑子(YUCO)
日々の自分の幸せに出会うために、たくさんのヨガに出会ってくださいね！
○WS情報！
【骨盤アプローチヨガ】
骨盤との向き合い方の必要性。
からだの中心で安定の場所にある骨盤。
からだの中心にある骨盤を愛でることで改善につながる。
身体に起きていること、現れていることは、昨日今日何かしたからというのは実は少なくて。
長年の習慣からの身体の声。
私たちはその声を聞き、整える方法をお伝えします。
骨盤アプローチヨガをツールとして
豊かな人生を送ってくださることを心から願っています。
～骨盤アプローチヨガベーシック講座テキストより～
🔷11/6土14~17時
🔷11/20土13~16時
※両日間に1時間のオンラインmtgにてフォローアップ致します。
開催場所
小田急片瀬江ノ島駅徒歩30秒
江ノ島と海が見える絶景スタジオ
（ご予約の方にお知らせいたします）
参加費
28,000円(10/20までにお申し込みの方)
※通常価格30,000円
-特典-
🔘テキスト付
🔘講座修了書付
🔘ヨガワークスブロック2個セット（4500円相当）プレゼント
🔘両日共にお天気よければサンセットビーチヨガ開催
ご予約
https://mosh.jp/classes/page/35387
DMまたはメールでも受け付けます。
◆オンラインライブ配信クラス
水曜日 20-21時 自律神経調整ヨガ
金曜日 9-9時半 呼吸法+太陽礼拝
21-21時半呼吸法+おやすみ瞑想
日曜日 10-11時 美尻ヨガ
☆随時プライベートレッスン実施
https://mosh.jp/YUCOYOGA/home
◆鎌倉SUGATA
水曜日 13：30～ やさしいヨガ
◆gypsea by honey
土曜日 11:00～ 骨盤アプローチヨガ
水曜日 7:30～ 美尻ヨガ
◆palball classic
日曜日 13:00～ 美脚尻ヨガ
