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菊池侑子(YUCO) Profile
ヨガを始めたきっかけは?
育児の最中、自分を見失う感覚の日々が続いていた中で、「ヨガはセルフメンテナンス」のフレーズをキャッチし、近所の子連れOKヨガ教室に通い始めたのが始まりです。
ヨガを始めて何が変わりましたか?
そのままの自分を感じきる経験が、今の私を強くし、自信を持たせてくれました。
ジャッジしない、そのままを認める。そのままを認めたことの積み重ねが未来へとつながることを実感している日々です。
更に体の素直さに気づいてからは、思考に傾きすぎる時は、体を使い思考から離れ、体を使いすぎた時には、心に意識を向けて瞑想をする事で日々のバランスが取れるようになりました。
あなたにとってヨガとは
日々のセルフメンテナンス。毎日違う自分に驚き楽しみ落ち込み(笑)、その違いをそのままに認めることをシンプルに行っていくことで、とても自然な生き方ができている、幸せに生きるための大切なツールです。
ヨガログを見ている方々へ一言
初めましての方がたくさんいらっしゃると思います。
そんな中で、選んでいただいたことに感謝します♫
そして、ヨガログは、さまざまなヨガコンテンツを、日々の自分に合わせてチョイス出来る理想的なヨガ生活のツールです♫
日々の自分の幸せに出会うために、たくさんのヨガに出会ってくださいね!
保持資格や経験等
◆UTL認定インストラクター
◆全米ヨガアライアンス認定(RYT200)
◆インド政府公認ヨーガニケタン認定講師
◆マタニティ・産後ヨガ指導認定
◆ヨ-ガセラピスト認定
◆サラパワーズ陰陽ヨガTT修了
◆トラウマアプローチヨガTT修了
◆マインドフルネス瞑想TT修了
◆ユニティ・オブ・セドナ認定ヒーリングセラピスト
・HP https://mosh.jp/YUCOYOGA/home
・湘南yoga with life…YUCO-yoga http://ameblo.jp/yuco-yoga/
・FB https://www.facebook.com/YUCO.YOGA
・instagram yuco_yoga
(自由にフォローしてくださいね!)
○WS情報!
【骨盤アプローチヨガ】
骨盤との向き合い方の必要性。
からだの中心で安定の場所にある骨盤。
からだの中心にある骨盤を愛でることで改善につながる。
身体に起きていること、現れていることは、昨日今日何かしたからというのは実は少なくて。
長年の習慣からの身体の声。
私たちはその声を聞き、整える方法をお伝えします。
骨盤アプローチヨガをツールとして
豊かな人生を送ってくださることを心から願っています。
~骨盤アプローチヨガベーシック講座テキストより~
🔷11/6土14~17時
🔷11/20土13~16時
※両日間に1時間のオンラインmtgにてフォローアップ致します。
開催場所
小田急片瀬江ノ島駅徒歩30秒
江ノ島と海が見える絶景スタジオ
(ご予約の方にお知らせいたします)
参加費
28,000円(10/20までにお申し込みの方)
※通常価格30,000円
-特典-
🔘テキスト付
🔘講座修了書付
🔘ヨガワークスブロック2個セット(4500円相当)プレゼント
🔘両日共にお天気よければサンセットビーチヨガ開催
ご予約
https://mosh.jp/classes/page/35387
DMまたはメールでも受け付けます。
◆オンラインライブ配信クラス
水曜日 20-21時 自律神経調整ヨガ
金曜日 9-9時半 呼吸法+太陽礼拝
21-21時半呼吸法+おやすみ瞑想
日曜日 10-11時 美尻ヨガ
☆随時プライベートレッスン実施
https://mosh.jp/YUCOYOGA/home
◆鎌倉SUGATA
水曜日 13:30~ やさしいヨガ
◆gypsea by honey
土曜日 11:00~ 骨盤アプローチヨガ
水曜日 7:30~ 美尻ヨガ
◆palball classic
日曜日 13:00~ 美脚尻ヨガ
菊池侑子(YUCO) Lesson