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背肉に効く5分ピラティス /6分
時間がないときの、お手軽背中トレーニング!
背中のお肉が気になりだしたら、普段のトレーニングに追加してみてください。
時間がない日や、座りっぱなしだった日にもオススメです。
Music Provided By: YogiTunes.com Album: Shaman's Dream - Prana Pulse
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