• Yogalogとは
  • 使い方サポート
  • レッスン動画
  • システム・料金について
  • コース案内
  • 3カラム

フリーワード検索

Pickup Contents

Yogalog広場 メンバーの声、今週のランキングをご紹介しております。Yogalog の仲間と一緒にあなたもヨガを楽しみましょう!

ママヨガ特集♪ ママを笑顔に穏やかに・・・マタニティヨガや産後ヨガなど、ママに人気なヨガのご紹介です。

Yoga LIFE

メンバー登録はこちら!!

登録後、すぐに全てのレッスンを始められます。入会金、契約期間等はございませんので気軽に始められます。

メンバー登録をする

ご利用ガイド

Menbers Contents

丸ごとわかるヨガの基本 ヨガってなに? ヨガの歴史、期待できる効果などヨガの基本を簡単説明!

お友達に、ご家族に Yogalog チケットプレゼント 2ヶ月間トライアルチケットを無料でプレゼントできます!みんなで楽しくヨガしませんか?

最新情報をゲット!

HOME ≫ レッスン動画 ≫ アドバンスパート2 / 30分

レッスン前の注意事項

アドバンスパート2 / 30分

スタイル マットピラティス Momentum 運動量 ★★★ Time 時間 30:06

中級レベルならでは!テンポの良いピラティスレッスンを楽しみましょう。

Point1 レッスンの紹介

身体が歪まぬよう、センターラインも常に意識して!

体幹の側面を引き上げ、脚はできるだけ遠くに伸ばしましょう。

下の体幹側部をしっかり使い、身体を持ち上げます。

アドバンス第2弾!少し早めのテンポですが、難しめのエクササイズも楽しんで挑戦してみてください。

アドバンスはこちら
「アドバンスピラティス /33分」
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1447899279-897119

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion

このレッスンのご協力

  • ▼スタジオ協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

松本いずみ

マイペースで続けてください。

✳︎ピラテっさん
茅ヶ崎駅前店/辻堂店
プライベートレッスン・グループレッスン・オンラインレッスン担当

☆マットピラティス養成コース
☆ストレッチーズ資格認定講座
☆フランクリンメソッドワークショップ
開催中

最新の活動情報・他のレッスンを見る