1月20日~ 七十二候
蕗の花が顔を出しはじめる季節。
款冬華 ふきのはな さく
おすすめは、錆びついた身体が目覚めるこのレッスン!
良い人生を送る〜若さを保つヨガ〜 /40分
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1520235098-121270
時は全ての人において平等にながれていきます。
それなのにある人は若々しく、ある人は老齢化が進んでいる。
若さを保ち、身体を老化させない秘訣はどこにあるのでしょう?
若さを保つためには、身体の隅々まで動かすことが大切です。
骨、筋肉を始め、血管、神経、横隔膜、内臓・・・目に見えないところまでイメージしながら動かすことで、錆びついた身体が目覚め始めます。
毎日このシークエンスを行い、アンチエイジングを達成しましょう!
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