8月13日~ 七十二候
ツクツクボウシが鳴き始め、
夕暮れ時のヒグラシの声はどこか寂しく感じられる季節
寒蝉鳴 ひぐらし なく
おすすめは、穏やかな心地で眠りにつけるこのレッスン!
眠る前のリラックス系ヨガ /25分
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1464315237-867976
ソフトな月礼拝で身体中にエネルギーを広げ、ゆっくりと穏やかな呼吸とともに体を睡眠へと導きましょう。
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