Yogalogニュース｜ヨガログ（yogalog）は教室で受けるような本格的なヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

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できてる風はいらない。ポーズを綺麗にとるのではなくて体を丁寧に正しく使う事を大事にしたレッスンです。
短時間で確実に体に効かせたい方、体の歪みや凝りが気になる方にもおススメです。

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自分の内側にある直感力やインスピレーションが湧いてくるクラスです。五感が整う事で第六感のエネルギーを高めていきます。

背骨に沿うようにある7つのチャクラは、それぞれ役割や機能があります。チャクラを整える事で、自分自身を心身共に整えていく事が出来ます。
このクラスでは、ヨガのポーズ（アサナ）、音（マントラ）、色、呼吸を通してチャクラを整えていきます。

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1615778093-591507

ヨガの目的の１つは、ココロを落ち着かせることです。
ココロは揺れ動くものです。このクラスでカラダを使い、揺れ動くココロを収めましょう。
そして、カラダの使ってない箇所や凝り固まった箇所を動かしリセットに繋げます。

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1610676740-251185

全身まんべんなくストレッチ。全身のエンジンをオンにする。やってみるとあら不思議何だか心地良く真っすぐ立てる。あまり時間がないけれど体をシャキッと整えたい方にお勧めしたいレッスンです。