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「初心者のための優しいヨガ /31分」をUPしました！
2019/12/02

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1574997953-377887

初心者のための優しいヨガでは、クラスでよく出てくるアサナを練習していきましょう。気をつけるべきポイントを押さえながら一つ一つのポーズを呼吸に合わせて深めていきます。約30分の短い時間ですが、立位、座位、仰向けのポーズと、全身を使うとてもバランスの良いクラスです。

ランキング、おすすめ更新
2019/12/02

Yogalog広場のおすすめレッスンランキング「冬のおすすめ」
https://www.yogalog.jp/blog/?ca=1

TOPの今月のおすすめを更新しております。
https://www.yogalog.jp/movie/

ご確認くださいませ♪

「セルフヒーリングヨガ(おやすみ編) /10分」をUPしました！
2019/11/23

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1464844263-790113

一日の体と心に、お疲れ様と伝えてあげる、自分へのご褒美の時間。

今週のピックアップ！
2019/11/22

「肩こり解消ヨガ-2 /13分」
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1482483068-383807

＜メンバーよりコメント＞
このレッスンを受けると、バキバキの首～肩甲骨がとても楽になります。短い時間でできるのもとても助かります。
ありがとうございます！
（K.O様コメントありがとうございました！）

＜メンバーよりコメント＞
13分でこんなに気持ちよくなれるとは…勉強になりました、ラクになりました！
先生の他のレッスンも受けてみます、ありがとうございました♪

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