Yogalogニュース｜ヨガログ（yogalog）は教室で受けるような本格的なヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

12/22(木)　やさしいパワーヨガ /36分

丁寧に誘導がある、しっかり動けるクラスです。
【check^^】太陽礼拝は伸び伸び行えましたか？
【check^^】三角のポーズは心地よくできましたか？
【check^^】バランスポーズには挑戦できましたか？

特集「毎日レッスン」はこちら
https://www.yogalog.jp/movie/?m=6

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1657680934-202143

ヨガブロックを使って体を心地よくリラックスさせていきましょう。
お疲れ気味の体をやさしく緩めるためのヨガです。

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1657680229-389575

床の上でごろごろねたまま体を動かしリラックス＆リフレッシュ！
自分を癒し労わるヨガです。

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このクラスは、アシュタンガヨガのハーフプライマリーシリーズよりもアサナ(ポーズ)の数を減らしたアシュタンガヨガを初めての方でも楽しめるクラス内容となってます。

初心者の方は道具を使ったEve先生の動きを参考に、
ある程度慣れている方はHiro先生の動きを参考にして頂き、どの方も楽しみながら練習が出来ます。
是非アシュタンガヨガに触れて下さい！