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「ウェストヒップトレーニング 初心者向け /7分」をUPしました!
2021/01/06 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1601606722-314553

呼吸に合わせて、下腹部の軽い筋トレと、ヒップの引き締めを手軽に体験できるクラスです。
騙されたと思って毎日継続してみてください。

「英語でヨガ」を3本UPしました!
2020/12/25 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1603074599-140476

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1603076334-463083

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1603076356-548319

「英語でYOGA!」の著者 カレイラ松崎順子先生の動画がYogalogに♪

英語の教授法の一つに、Total Physical Response(TPR)という身体を動かしながら英語を覚えていく教授法がありますが、「英語でヨガを学ぶ」ということはまさしくTPRです。

好きなことを通して英語が学べるなんて、素敵ですね!

出演:rakeru

「ウォームアップヨガ 2020ver. /18分」をUPしました!
2020/12/05 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1601606532-214672

キープ時間を短く、ひと呼吸ひと動作で動き続けるメニューのため、スポーツやトレーニングの前に安心して活用頂けます。
程よく全身を動かして、元気に一日を始めるためのクラスです。

「逆転からアームバランスへの移行にチャレンジ♪ /21分」をUPしました!
2020/11/24 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1595575189-802524

三点倒立、バカーサナが出来たらNext stepへ♪
それぞれのアーサナを深める意味でも、移行の練習はとてもオススメです。
一瞬だけの"出来た!"ではなく、安定したポーズを一緒に目指しませんか?

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