https://www.yogalog.jp/movie/?id=1611887393-893731
自分を表現する力、そして発する言葉や湧いてくる思いが、ポジティブで美しいものになっていくクラスです。そしてさまざまな声を聴く力も養われます。
背骨に沿うようにある7つのチャクラは、それぞれ役割や機能があります。チャクラを整える事で、自分自身を心身共に整えていく事が出来ます。
このクラスでは、ヨガのポーズ(アサナ)、音(マントラ)、色、呼吸を通してチャクラを整えていきます。