Yogalogニュース｜ヨガログ（yogalog）は教室で受けるような本格的なヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

https://yoga-time.net/yogalog/

筆者様よりご連絡いただき、Yogalog の紹介記事を書いていただきました(#^^#)
丁寧にサイトの紹介をしていただけて、とっても嬉しいです。

Yogalog レッスン内容について...
テーマや説明の仕方について相談したり、その時に先生が最も着目していることを掘り下げていただいたりしております。

ご出演下さる先生の愛やメッセージ溢れる内容に仕上がっておりますので、その点を評価していただけたことがすごく励みになりました。

よろしければぜひチェックしてくださいませ～！！

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1609288078-081088

Odaka Yogaの基本、氣フロー、5つの波のリズムで背骨、2つの潮の動きで肩と股関節にスペースを作り出し、より深い筋肉から連動、ツイストと横の動きのストレッチも入り、腰部に働きかけ、機能的でバランスの取れたシークエンスです。
内側から自然と湧いてくるエネルギーを味わいましょう。

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1605235257-897010
ヨガのアーサナには日常の姿勢の癖が現れがちです。
長時間の同じ姿勢は緊張を生み、筋肉の拘縮となり、それは体の歪みや癖に繋がります。

まずは 体をほぐして、呼吸と体の広がりを連動させましょう。解剖学的に自然な中立の姿勢のアライメントを見直し、より心地よいアーサナへ向かうための準備として、背骨をコンディショニングしていきます。

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1595575315-105038

簡単なタイマッサージと2人で見つけるバランスポーズで、気持ち良いと楽しいを体験出来ます！
お友達やご家族、お子様とも楽しめる初めての人向けアクロヨガ♪
是非チャレンジしてみてください。