Yogalogニュース｜ヨガログ（yogalog）は教室で受けるような本格的なヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

◆特別企画◆108回太陽礼拝 ～前半～/91分
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1512377775-063419
◆特別企画◆108回太陽礼拝 ～後半～/80分
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1512704812-142973

期間限定公開です。2019年1月7日AMまで掲載予定となります。

様々な先生の誘導を楽しんでください。

～無理なく、ご自身のペースでできるのもYogalogならでは～
① 途中で止めて休憩し、続きから再開してもOK！
② 一日で数回に分けても、一週間でちょっとずつ実践してもOK！
③ 厳かに、年越しにタイミングを合わせて行ってもOK！

いつもYogalogをご利用いただきありがとうございます。
年末年始休業についてお知らせさせていただきます。

休業期間：2018年12月29日(土)～2019年1月3日(木)

サイトにつきましては通常通りご利用いただけますが、
お問い合わせの返信にお時間をいただきますことを
あらかじめご了承くださいますようお願いいたします。

本年も大変お世話になりました！
メンバー様よりいただきましたコメント、温かいメッセージは宝物です。
本当にありがとうございました。

来年もよろしくお願い申し上げます。
どうぞ良いお年をお迎えくださいませ！

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1544773657-973094

体の左右対象に流れている左右１２本の経絡をなぞって、より意識を深めていきましょう！ヨガを行う前のウォーミングアップや朝起きてからや寝る前にオススメです！

経絡の流れの順番は
肺経→大腸経→胃経→脾経→心経→小腸経→膀胱経→腎経→心包経→三焦経→胆経→肝経
です。

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1540525425-089086

疲れた身体やスッキリしない身体に！
ねじりや座りポーズが多めです。
午後・夜にもおすすめです。
（もちろんその他の時間にも！）
呼吸を意識しながら巡りを良くしていきましょう。